blackpinkのジェニーさんのスタイルが抜群であることからとても注目されています。
そんなblackpinkのジェニーさんのダイエット方法やblackpinkのジェニーさんの足細さが気になりますよね＾＾
彼女は、ハイブランドのアンバサダーを務めているため、どんな洋服も着こなしてしまうスタイルの持ち主です。
それは、blackpinkのジェニーさんのスタイルについて、blackpinkのジェニーさんのダイエット方法やblackpinkのジェニーさんの足の細さを調査しました！
blackpinkのジェニーはスタイル抜群！ダイエット方法は？
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blackpinkのジェニーさんのスタイルについて、どうやって維持をしているのかblackpinkのジェニーさんのダイエット方法を紹介します！
女性であれば憧れるblackpinkのジェニーさんのスタイル。
そんなblackpinkのジェニーさんのダイエット方法、食事についてどのような工夫がなされているのか気になりますよね＾＾
彼女の食事は、1日に５食とるのが特徴です。
５食とはいっても食事の量は、食べる時間帯になって異なっていて、食べる物も工夫されています。
blackpinkのジェニーさんのダイエット方法(メニュー)はこちら。
- 朝食・・・水１杯(プロテイン入り)、オートミール、ブルーベリー、ナッツ類
- 昼食前・・・サツマイモ、鶏むね肉、キムチ
- 昼食・・・かぼちゃ、ゆで卵、野菜
- 間食・・・ゆでたジャガイモ、油なし牛肉、野菜
- 夕食・・・蒸した魚
そして、blackpinkのジェニーさんのダイエット方法で1番気を付けているのは、味付けです。
韓国料理は、辛い物が多いため塩を使用しているメニューが多いですよね。
そのため、塩分の量にはとても気を使っています。
とはいっても、ソールフードでもあるキムチを外すことができませんよね。
blackpinkのジェニーさんのダイエット方法、食事では１番エネルギーを使う時間帯にキムチを食べるようにしています。
次に気になるblackpinkのジェニーさんのダイエット方法、運動はどのようなことをしているのでしょうか。
blackpinkのジェニーさんのダイエット方法、運動はこちらです。
- エアリアルヨガ
- ピラティス
- ダンス
エアリアルヨガというのは、天井から吊り下げられたハンモックを使ってヨガをする運動です。
筋力を使うことから、全身にとても効くことからダイエット効果は抜群！
ピラティスに関しては、blackpinkのジェニーさんは今も続けているようです。
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blackpinkのジェニーさんにとってピラティスが1番取り組みやすかったのかもしれませんね。
また、blackpinkのジェニーさんのスタイル維持にもっとも繋がっているのがわかります。
ダンスに関しては、毎日レッスンを受けているためトレーニングでもあり、ダイエットでもあるのだと考えられます。
blackpinkのジェニーさんは、毎日ダンスの練習を行っているため全身運動にもなるので、ダイエット効果抜群です！
blackpinkのジェニーの足は細い！
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blackpinkのジェニーさんのスタイルで、1番気になるのがblackpinkのジェニーさんの足の細さです。
blackpinkのジェニーさんのインスタグラムでは、色んなblackpinkのジェニーさんのスタイルが披露されています。
その中でもblackpinkのジェニーさんの足の細さが分かる写真はこちらです。
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blackpinkのジェニーさんの足の細さは、どちらかというと程よく肉付きもあります。
モデルのような細さというよりは、膝から上は理想的なblackpinkのジェニーさんの足です。
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blackpinkのジェニーさんの足の細さ、こちらの写真でもわかりますね＾＾
デザインが特徴のあるサンダルを履いても様になっているのがとても羨ましいです。
また、編み上げとなると浮腫みが多少出てしまうことから、勇気のいるアイテムではあります。
そんなアイテムも綺麗に履きこなすblackpinkのジェニーさんの足は、普段から鍛えられていないとできません。
まとめ
blackpinkのジェニーさんのスタイルについて、blackpinkのジェニーさんのダイエット方法、食事と運動を紹介してきました。
彼女は、毎日続けられる体型維持の工夫をしており、ご自身にあった方法で日々取り組んでいます。
そのため、健康的な身体であることがblackpinkのジェニーさんの足の細さを見てもわかりますよね＾＾
歳を重ねるごとに身体づくりも変化していくと思うので、今後も注目していきたいと思います！