朝起きてから朝シャンしないと髪の毛がベタベタで気持ち悪い…。
時間がなかったり面倒でお風呂に全身…ではなくて朝に前髪だけ洗うのってありかな？って思いますよね。
私も寝て起きると髪型（特に前髪）が酷いことになっていることが多くて、出かけない日は良いけど、出かける日は朝シャンしたい派です。
特に暑い日や湿度の高い日なんかは皮脂なのか汗なのか…朝シャンなしだと前髪がベタベタで気持ち悪い時や、変な髪型になってること、ありますよね。
今回は朝に前髪だけ洗うのってありなのか。
朝シャンしないと髪の毛がベタベタで気持ち悪い原因や対策についてもまとめました！
目次
朝に前髪だけ洗うのってあり？朝シャンしないとベタベタで気持ち悪い！
朝起きてから朝シャンしないと髪の毛がベタベタで気持ち悪いこと、ありますよね。
しかも朝シャンなしだと髪がべたついたり張り付いたり、変な髪型になっていることも。
朝に前髪だけ洗うのってありなのでしょうか。
朝シャンを毎日行うことのデメリット
朝に前髪だけ洗う、朝シャンのデメリットをまとめました。
- 朝の準備に時間がかかるため、早く起きる必要がある
- 1日に2回、シャンプーを使うことで適度な量の皮脂まで洗ってしまい頭皮などが弱ってしまう
- 1日に2回、シャンプーを使うことで洗い残しなどがあると、毛穴が詰まってしまう
- 1日に2回、シャンプーを使うことでシャンプーによっては髪や頭皮が痛んでしまう
- 急いでいて髪の毛を乾かす時間をしっかり取れないと、ダメージヘアに繋がってしまう
朝に前髪だけ洗う、もしくは髪全体を朝シャンすることのデメリットは上記の通り。
薬局など市販で売られているシャンプーには化学物質なども含まれているので、1日に何度も使用すると髪の毛や頭皮を痛めてしまう可能性が。
また、朝は特に眠くて洗い残しに注意！
シャンプーの成分が頭皮に残っていると、髪や頭皮を痛めてしまうことに…。
そして1日に2回のシャンプーでは頭皮にある適切な量の皮脂まで洗い流してしまう可能性があります。
確かに前髪のべたつきはどうにかしたいけれど、朝シャンはデメリットがあることも覚えておきましょう。
朝シャンを毎日行うことのメリット
朝シャンを毎日行うことはメリットもあります！
- 朝からスッキリと目を覚ますことが出来る
- 寝ている間の頭皮や毛穴の皮脂の汚れを落とすことが出来る
- 前髪などの崩れを直すことが出来る
デメリットもメリットもある朝シャン。
前髪が朝シャンしないとベタベタして気持ち悪い時。
前髪がおかしくなってしまって朝に前髪だけ洗うのはどうなのでしょうか。
朝に前髪だけ洗う場合や朝シャンで気を付けたいこと
メリットもデメリットもある朝シャン。
朝に髪の毛を洗いたい場合は、以下のような解決策があります！
- 髪型をセットしたいだけなら、前髪だけ霧吹きなどで濡らしてセットする
- 前髪が気持ち悪いだけであれば、お湯で濡らしたタオルで顔や髪の毛を洗う
- 洗面所の蛇口がシャワータイプになっていれば、前髪だけシャンプーを使わずに洗う
- お風呂で洗う場合も、シャンプーは使わない、もしくは髪の毛に優しいオーガニックなシャンプーを使用する
- 髪の毛を洗った後は、時間に余裕をもってしっかりとドライヤーで乾かす
- ただ汗が気になるだけならベビーパウダーや汗対策のグッズをしようする
1つずつ順番に解説していきますね！
髪型をセットするだけの目的なら霧吹きや濡れタオルで済ませる
夜の間に変になってしまった髪型。
もしくはおでこの汗が気になるような場合は、濡れタオルで顔を拭いた後で霧吹きや手で髪の毛を濡らすことも可能。
物凄く汚れているわけでなければ、お湯で濡らしたタオルで拭くだけでもスッキリしますし、髪の毛のセットも出来ますよ。
シャワータイプの蛇口があれば、前髪だけ洗面所で洗う
シャワータイプの蛇口があれば、洗面所で前髪だけ洗うのもあり。
この時にシャンプーを使わない方がシャンプーが頭皮に残ったり、余計な皮脂まで流してしまうことを防げます。
お風呂でオーガニックなシャンプーで洗う
朝シャンは髪の毛を整えるだけではなくて、毎日の習慣として「目が覚めるから」「気持ち良いから」やっているケースもありますよね。
そこでオススメなのが、朝だけはいつものシャンプーではなくオーガニックなシャンプーで洗うということ。
頭皮や髪の毛に優しいシャンプーであれば、夜のシャンプーに加えても安心！
朝から気持ちよく1日をスタートすることが出来ます！
髪の毛を洗った後はしっかりと乾かす
いずれのケースでも髪の毛を洗った後はしっかりと乾かすことが大切。
朝は時間がないことが多いですが、乾かし残しがあるとダメージヘアに繋がってしまうので気を付けましょう。
汗が気になる場合はベビーパウダーや汗対策グッズの使用も検討
前髪が汗で張り付いてしまうケースなどの場合は、ベビーパウダーや汗対策グッズの使用も検討しましょう。
汗だけが原因なら朝からシャンプーをする必要はありません。
朝シャンしないと朝に髪の毛がベタベタする原因って？
ここまで朝シャンをする場合の対策についてまとめてきましたが、そもそも「朝シャンしないと朝に髪の毛がベタベタするのってなぜ？」と気になりますよね。
前髪が朝になって油っぽいなぁという時は、以下のような原因が考えられます。
- 長年のシャンプーや乾かし忘れなどのダメージで髪や頭皮が傷んでしまっている
- シリコンが入ったシャンプーやトリートメントの使用などで、頭皮が傷んでいる
- ストレスなどで皮脂の汚れが頭にできやすくなっている
- 体質として皮脂の分泌の量が多い
- 油っぽい物を食べすぎている
食事については見直しやすいですが、体質だったりストレスだったりは見直しにくいですよね。
そこで、おすすめなのが「シャンプーの見直し」です。
今は「ちょっと朝の髪の状態がおかしいかな」くらいかもしれませんが、髪のダメージって年々と蓄積されていくので、気付いた時には「あれ？私の髪の毛ってこんなだっけ…？」なんて思うことに。
私も最初は「朝ちょっとシャワー浴びてから出かけないと気持ち悪いな」くらいだったのですが…。
後から髪の毛が結構傷んでいることに気付いて衝撃的でした。
「もしかしたら私の髪の毛…」と思った方におすすめなのが、私が去年から使っているパーソナルシャンプーのメデュラです！
前に通っている美容室で見かけたことがあったのですが、なんとなく買わずにそのままに。
その後、たまたまテレビのCMで見かけたのがきっかけで使っていますが「自分のその時の髪の毛の状態」に合わせて配合されるメデュラ。
凄く使い心地が良いです！
髪質の診断だけなら無料で出来てしまうので、今の自分の髪の毛の状態を知るためにも使いやすいですよ～♪
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まとめ
朝になると髪型が変になっていたり。
髪の毛がベタベタになっていると気持ち悪いし不愉快ですよね。
朝シャンは頭がスッキリするなどメリットが。
ただ、シャンプーが原因で髪質が悪くなってベタベタになっている場合は、1日2回もシャンプーを使ってしまうと、その場しのぎになってしまう可能性が…。
寝ている間にベタベタになってしまう対策として「洗う」のはありですが、「シャンプーなしでお湯だけで洗う」「しっかり乾かす」など工夫しましょう。
汗だけなら汗対策のパウダーなどのグッズで済ませるのもありですよね。
根本的に髪の毛の質まで改善…となるとシャンプーを変えてみるのもありかも。
髪の毛のダメージは年々と蓄積されていくので「ベタベタなのを洗って解決」だと、更に問題が深刻になる可能性もあります。
自分の髪の毛の状態を知る、MEDULAの髪質診断などで今の状態を知り、新しいシャンプーを試してみるのもありかも。
私は朝のべたつく髪の毛をきっかけにシャンプーを変えましたが、前より朝の髪の状態がよくなって満足しています♪