exoのシウミンさんの腹筋が素敵だという声がファンの間で話題になっています！
どれほどexoのシウミンさんの筋肉が仕上がっているのか気になります。
また、exoのシウミンさんは多忙でありながらどうのようにして体型維持をしているのかも知りたいです。
それではexoのシウミンさんの腹筋の素敵さと、どのようなトレーニングをしているのか調べましたので一緒に見ていきましょう＾＾
exoのシウミンの腹筋が素敵！
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exoのシウミンさんの腹筋は素敵です！
シウミンの腹筋を見るとシュワちゃん思い出す…まさかEXOのシウミンとアーノルドシュワルツェネッガーの腹筋を比較する日が来ることになるとは… pic.twitter.com/wZNM4ejp1i
— 🍑チ🍑ウ🍑 (@chisanhen) March 14, 2015
exoのシウミンさんの衣装から見えるシックスパックがすごいですよね！
exoのシウミンさんの腹筋の割れ方を見るだけで、日々の努力がわかります。
シウミンの腹筋😆
いい感じに割れてる…
惚れるわぁ😍#EXO #xiumin
pic.twitter.com/WjCJvHGJZY— 치히로 (@funtansyo) October 26, 2015
exoのシウミンさんの腹筋は、メンバーからもいじられるくらい彼の鍛えられたお腹に皆が注目しています＾＾
シウミン생일축하해～！
顔は幼くて可愛いのに最年長さんで
腹筋バッキバキ（茶のせいでもある←
それで東方神起の事凄く尊敬してくれてて大好きでいてくれて…本当に嬉しい^^
これからもEXOの最年長として㌧팬として화이팅！사랑해！ pic.twitter.com/RlrRhMpuXf— 9095X (@real_qotn) March 25, 2016
exoのシウミンさんの腹筋が見れることを期待してライブに着ているファンもいるくらいです！
exoのシウミンさんは、容姿だけでなく身体をもかっこよすぎますよね＾＾
exoのシウミンの腹筋のメニュー！
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exoのシウミンさんの腹筋はどどうやって作られているのか維持されているのか気になりますよね＾＾
シウミンのダイエット方法。
●食事は少なく
一日一食。インスタント食品を食べない。●過度なダンスと運動
縄跳び、ジョギングをめちゃくちゃする。
ウルロン、wolf、history、mamaなどの激しいダンス曲を100回ほどする。 pic.twitter.com/24BeZ3KNVE— ぽぽ (@9jung1kook97) April 28, 2015
exoのシウミンさんの体型維持には有酸素運動を取り入れており、縄跳びやジョギングをしています。
有酸素運動を取り入れることって、ハードスケジュールなアイドルにとって、難しい運動でもあるのです。
そんな有酸素運動を仕事の合間に取り入れているほど、熱心にしています。
さらに、exoのシウミンさんの体型維持に激しいダンスの楽曲を100回もしているのです。
exoのシウミンさんは、自身のグループの楽曲のダンスの練習も入れると100回どころではないですよね。
ただ、有酸素運動やダンスは腹筋を鍛えるというよりも体感トレーニング、体重のコントロールになります。
exoのシウミンさんは、これらのメニューとは別に腹筋を鍛えているということです！
もともと、筋肉体型ではないexoのシウミンさん。
デビュー前にダイエットをして大変身してから、日々の運動を怠らず食事でというよりも運動でexoのシウミンさんはシックスパックを手に入れました。
無駄のないスリムなボディーラインは、exoのシウミンさんの日々の努力のたまものです！
EXOシウミン、シースルーファッションに、完全腹筋露出 https://t.co/9pVxKFsrwP pic.twitter.com/94kViq72HF
— Kpop大好き！ (@kpop_news_love) March 26, 2016
ソウルオリンピック公園内で行われた単独コンサートで、男らしいexoのシウミンさんｎ鍛えられた腹筋がお披露目されたファンにとっては圧巻でした。
まとめ
exoのシウミンさんの腹筋が綺麗にシックスパックになっていて素敵すぎました！
exoのシウミンさんの圧巻な筋肉をライブで見ることができて感動しているファンも多かったです。
exoのシウミンさんがどのようにしてシックスパックを維持しているかというと日々の運動！
多忙なスケジュールにも関わらず、毎日かかさず体を動かしているからこそのexoのシウミンさんの素敵なスタイルなんですね＾＾