2PM

2PMウヨンが筋肉を披露!画像もあり

2PMウヨンの筋肉

スポンサーリンク

2PMウヨンさんが、筋肉を披露しました。

2PMウヨンさんは筋肉がとても、すごいのだとか。

 

一体、どれくらいの筋肉があるのでしょうか?

筋肉ムキムキだったら、たまらないですね!

 

筋肉フェチとしては、とても気になるところですよね。

2PMウヨンさんの筋肉は、どれくらいムキムキなのでしょうか?

 

今回は、2PMウヨンさんの筋肉を、2PMウヨンさんの画像と共に、紹介して行きたいと思います。

一緒に見て行きましょう!

2PMウヨンが筋肉を披露!画像も

2PMのウヨンさんが自身の筋肉を、披露しました。

2PMウヨンさんは、2PMの公式YouTubeチャンネル「Real 2PM」を更新。

 

2PMウヨンさんが参加した雑誌「Men's Health」撮影の現場を、公開しました。

2PMウヨンさんは撮影現場で、「未来から来た戦士」というイメージを表現しました。

 

たくましく、そしてスリムな肉体を見せました

シルバーのアクセサリーを身につけ、近未来的な雰囲気を演出し、勇敢な弓を持った戦士になりました。

 

撮影の間に画面をチェックしながら意見の交換をスタッフたちとするなど、真剣に撮影に臨んだとか。

休み時間には自分を「チャン戦士」と呼び、小道具で遊んでいる姿も見せたようです。

 

この撮影は「Men's Health」今までで1番大きなの費用と時間をかけた撮影だとされています。

2PMウヨンさんのグラビア撮影現場を見てネットからは、以下の反応が見られました。

 

「とても良いスタイル」「たくましい筋肉、そしてスリムなのがすごい」様々な反応が見られました。

2PMウヨンさんは、細マッチョ。

 

2PMウヨンさんの筋肉は、ダンスで鍛えられたそうなのです。

以前はあまり脱ぐ場面はなく、段々と脱ぎ始めたそう。

 

バランスの取れた綺麗な筋肉が素晴らしいですよね。

2PMウヨンさんの、雑誌撮影の時の写真です。

 

筋肉がとても綺麗で、うっとりしてしまいます。

2PMウヨンの筋肉のトレーニング法は?

毎日筋トレは欠かさないという2PMウヨンさん。

2PMウヨンさんの筋トレ方法を紹介したいと思います。

 

その中から、簡単にできて、効果抜群である筋トレ方法をご紹介します。

今回は、肝になるであろう下半身を中心に

 

その場でお手本を本人が見せてくれるのが2PMウヨンさん式の筋トレだとか。

写真が残念ながらないのですが、丁寧に教えてくれるそうです。

 

簡単にどこでもできるので、皆さんもぜひやってみて下さい。

毎日続けていく事で、太ももを健康的なラインにして行きましょう。

 

下半身の姿勢がとても大事です。

両足をまず、肩幅くらい開いて行きます。

 

ポイントは膝なのですが、右膝つま先より前に出さないように。

左膝は、90度に曲げて行きます。

 

寝ている時間は、変な姿勢で寝ている事があるので、それを直す意味から、筋トレは朝にするのがおすすめです。

腰のラインを綺麗に!腰痛がある方でもおすすめ。

 

2PMウヨンさんは、ジムに通うよりも、家でストレッチをする方が簡単で良いと思っているとか。

両腕は楽にして下ろし、両足を肩幅くらいに開きます。

 

お尻を出すようにし、両膝をゆっくり曲げて行きます。

前に行きがちなんですが、膝はつま先より前に出てはここでもダメですね。

 

この姿勢で上や下に動くストレッチは、腰にとても効きます。

腰痛がある方には、とてもオススメです。

 

腰のラインが綺麗になるし、太ももの裏も鍛える事ができるのですね。

ひとりで鍛えるのが難しいのが上半身の筋肉。

 

筋トレを間違ってしまうと、ついてほしくない筋肉も鍛える事になってしまいます。

だから、腕立て伏せでも上半身は、一度本格的なトレーナーなどに相談をするのがおすすめです。

 

しかし、上半身を鍛えても、下半身がしっかりしていないと腰を痛めてしまいます。

最初は、下半身を鍛えることがとても大事なのだとか。

 

立ったり歩いたり座ったり、下半身を鍛える事で、日常の動作がとても楽になります。

2PMウヨンさんは、筋トレに関してとても研究して、徹底をしている事が分かりました。

 

2PMウヨンさんの筋肉は、こういった努力からきているのですね。

ぜひ皆さんも、2PMウヨンさん式トレーニングをやってみて下さい。

 

きっと、身体が引き締められること間違いなしです。

ダイエット効果もあると思います。

私もファンとして、これから見習って行きたいです。

まとめ

2PMウヨンさんの筋肉は、並ならぬ努力と研究によってできたものなのですね。

日頃からトレーニングを欠かしていない事がよく分かりました。

 

2PMウヨンさんの筋肉は、彼の努力の象徴ですよね。

先程ご紹介した2PMウヨンさん式トレーニングも、皆さんぜひ実践してみて下さい。

 

体を引き締める事はダイエットにも、とても効果的だと思います。

これからも、2PMウヨンさんの素晴らしい姿が見られますように。

2PMウヨンさんの活躍に期待します。

スポンサーリンク

error: Content is protected !!