TWICEモモさんのウエストやお腹の腹筋は女性の憧れですよね！
TWICEモモさんのお腹の筋肉のつき方は調度綺麗に見えるつき方です。
そんなTWICEモモさんには1週間で7キロ痩せたという伝説があります。
TWICEモモさん流の筋トレやトレーニング方法とはどのような方法なのでしょうか？
TWICEモモさんが1週間で7キロ痩せたという話は本当なのでしょうか？
TWICEモモさん流の筋トレやトレーニング方法を調べてみました。
TWICEモモさんの腹筋やウエスト、筋肉のつき方の秘密に迫っていきましょう。
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TWICEモモは1週間で7キロ痩せたダイエット方法は？
モモ×西野カナ#TWICE #モモ pic.twitter.com/VIsWPHq3SY
— rion (@rion2425) January 24, 2022
TWICEモモさんは1週間で7キロも瘦せたという話が有名ですよね！
本当にTWICEモモさんは1週間で7キロも瘦せたのでしょうか？
どんなトレーニングやダイエットをすればそんなに痩せられるのでしょうか？
その時のことについてTWICEモモさん自身が語っている動画がありました。
こちらがTWICEモモさんが1週間で7キロ痩せたという話をしている動画になります。
TWICEモモさんはショーケースに出るためにダイエットをしていたとのこと。
その為にTWICEモモさんは1週間で7キロ痩せる必要があったのです。
TWICEモモさんは「ダイエットのため期日まで飲まず食わずで過ごしていた」と語っています。
しかも飲まず食わずの状態でジムに通い運動をしていました。
ダイエットって程ではないけど、体絞り中！
お腹空いたぁ😭と思ったら大好きなtwiceちゃんの画像や動画を見てやる気をだす🔥🔥
モモは1週間飲まず食わずでジム通いしてたらしいし…それ位本気でやって今の美しさがあるのよね✨ pic.twitter.com/elRiFXQ0BC— Mirei. (@lill_minion) January 24, 2019
さらに唾を吐いて体の中の水分を出し切ってまで痩せようとしていました。
期日までに食べたのは氷1つです。
ものすごくストイックですよね！
それでも結局TWICEモモさんは1週間では7キロ痩せられませんでした。
1週間で7キロも痩せるなんて達成出来なくて当たり前ですよね。
事務所からは期日を3日延ばすと言われ、TWICEモモさんはダイエットに成功したとのこと。
計10日間で7キロ痩せたということになります。
過酷なダイエットをしたり、
嫌いな歌のレッスンに泣いてでも
行ったりと自分を犠牲にしてまでに
掴んだデビュー。
やっぱりtwiceにモモが加わって本当に良かった。最後まで諦めずに耐え続けtwiceのメンバーになってくれてありがとう！#HappyMOMOday pic.twitter.com/1EWQIFcOWn
— ジヒョだぁい好き (@Jihyolove9) November 8, 2020
TWICEモモさんは「夜寝る時にこのまま起きれなくなるんではないかと怖くて涙が出てきた」と言っていました。
綺麗でいる為のダイエットですが、あまりにも急激なダイエットなので精神的にも参ってしまいますよね。
TWICEモモさんの1週間で7キロ痩せたという話は日数こそ若干違うものの本当の話でした。
TWICEモモさんのデビューに向けたストイックな姿勢はとても真似出来ませんね！
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TWICEモモの筋トレ！腹筋のトレーニング方法
JKすぎてかわちい👼🏻💕#TWICE #モモ #サナ #ダヒョン #ツウィ pic.twitter.com/AqqzfM0cOr
— 湊崎🌳🌳 (@NJMSJMDCTTWICE_) January 30, 2022
TWICEモモさんの腹筋はとても美しいですよね。
TWICEモモさんの筋肉の付き方は本当に誰もが憧れてしまいます。
ではTWICEモモさんは筋トレや、腹筋のトレーニングをどのように行っているのでしょうか？
以前テレビ番組に出演した際にTWICEモモさんが筋トレや、腹筋のトレーニングについて語ってくれました。
TWICEモモさんは筋トレや、腹筋のトレーニングメニューを実践しながら話してくれています。
まずTWICEモモさんがした腹筋のトレーニングメニューはプランクです。
簡単そうにしていますが、プランクをするのには体幹が重要です。
さらにTWICEモモさんがするプランクは通常のプランクではありません。
下半身をひねる動きが加わったプランクなのです。
しかもTWICEモモさんは腹筋のトレーニングを1セット50回、これを日に3セット（150回）もこなすのです。
TWICEモモさんは筋トレをストイックにするタイプですね。
筋トレ、ダイエットのモチベーションUPに⤴️
TWICE モモの腹筋、ダンス、食事#TWICEpic.twitter.com/hU0il3DbUV
— ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 ｺｽﾒ 糖質制限 (@YUYA88888888888) December 6, 2019
毎日TWICEモモさんは筋肉を鍛え、スタイルを維持しています。
TWICEモモさんの筋肉の付き方は日々の努力の賜物でした。
TWICEモモのウエストやお腹が美しい！
平井姉妹めちゃくちゃ可愛いんだよぉ、、。😍#TWICE #モモ #MOMO #모모 #平井姉妹 pic.twitter.com/g5TZocMvKh
— 湊崎🌳🌳 (@NJMSJMDCTTWICE_) January 28, 2022
TWICEモモさんが筋トレでお腹の筋肉を鍛えていることが分かりましたね。
では改めてTWICEモモさんのウエストやお腹を見てみましょう。
TWICEモモさんのお腹の筋肉は「11字腹筋」と言われています。
縦に2本線が入ったように見えることから「11字腹筋」と呼ばれているのです。
モモのやってる体幹ダイエット
試して2日目！もう全身筋肉痛〜😖
縦割れ腹筋になりたい、、 pic.twitter.com/RgvGtSK69B— mii (@amry_m1) August 30, 2017
TWICEモモさんのお腹はsixteen時代からとても綺麗でした。
パフォーマンスの際にもTWICEモモさんのお腹には腹筋が見えていましたよね。
そして、TWICEモモさんのウエストにも注目してみましょう。
TWICEのモモりんみたいな綺麗なお腹になりたい！！！死ぬまでになる！！絶対なる！モモちゃん、好き〜(*´꒳`*) pic.twitter.com/qrMnZ6qJxL
— 白飯@ダイエット垢 (@srmsdaisuki) December 11, 2021
TWICEモモさんのウエストはとても細いですよね。
テレビ番組に出演した際にTWICEモモさんはウエストが55.9cmであることが分かりました。
パンツとお腹の間に隙間が出来てしまうほど細いのです。
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TWICEモモさんのウエストはくびれていてとても素敵ですね。
このように細いウエストのことを韓国では「ケミホリ（蟻の腰）」と呼びます。
TWICEモモさんのウエストはまさに「ケミホリ」ですね！
まとめ
TWICEモモさんのお腹に注目してみました。
TWICEモモさんのは腹筋がとても綺麗でウェストがくびれていますね。
TWICEモモさんは筋肉を鍛え、スタイルの維持をストイックに努めています。
過去にTWICEモモさんは1週間で7キロ痩せたと言われる過酷なダイエットにも挑戦していました。
また食事制限だけでなくTWICEモモさんは筋トレや腹筋のトレーニングもかかさずしていました！
誰もが憧れるTWICEモモさんの腹筋やウエスト。
その美ボディは弛まぬ努力の結晶でした！
TWICEモモさんのように痩せたくても断食は辛いし栄養が偏りがち。
置き換え飲料でのダイエットもおすすめです^^
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