mamamooのソラの筋トレ方法と腹筋画像！

mamamooのソラさんの筋トレ方法は、どんなことをしているのか話題になっています。

さらにmamamooのソラさんの腹筋画像もすごいとファンの間で声が上がっているのです。

mamamooのソラさんのスタイル抜群さは、同じ女性としても憧れるほどで、多忙な日々を送っているのにどのようにして作り上げているのか気になります！

そんなmamamooのソラさんの筋トレ方法とmamamooのソラさんの腹筋画像を調べましたので一緒に見ていきましょう＾＾

mamamooのソラの筋トレ方法

 

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mamamooのソラさんの筋トレ方法は、バラエティー番組「社長の耳はロバの耳」の企画で、雑誌「Men's Health」8月号の表紙を飾るためにヘルストレーナーのヤン・チスンさんとボディメイクに挑戦したことで話題になりました。

MAMAMOO ソラ、念願の表紙グラビアで腹筋を大胆露出！「こんな機会は最後かも…大変だったけど幸せ」https://t.co/6wIzZS0wG4

— Kstyle (@Kstyle_news) July 31, 2021

mamamooのソラさんは筋トレを続けたことで約２カ月にわたって、約７㎏の減量に成功したのです。

体脂肪率は22.4%から16%になり、筋肉量は20㎏まで増量しています！

表紙を飾った時の姿がmamamooのソラさんの公式YOUTUBEにアップされたことで、さらに話題になりました。

mamamooのソラさんの筋トレは、多い日で１日4時間のトレーニングをしていたと動画の中で明かしていました。

それではmamamooのソラさんの筋トレのメニューを紹介します！

mamamooのソラさんの筋トレは全身運動になっているので７種類全てするとかなりハードであるため汗だくになるメニューになっています。

普段、運動をする習慣がない方は、次の日は筋肉痛になる確率が高いです。

そのため、7種類すべてするのではなく好きなメニューをするのもいいですし、疲れた日は３種類だけするとか自分にあったことをするのが続けるコツになります＾＾

ようするに、はじめからmamamooのソラさんのようになりたいからといって無理をしないことが大切です！

mamamooのソラの腹筋画像！

 

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mamamooのソラさんの腹筋は、かなりすごくて話題になっています！

MAMAMOO ソラ、厳しいダイエットで44kgまで減量…見事な腹筋が話題 - Kstyle https://t.co/aE2DJPaqYQ pic.twitter.com/fhjh1g6l74

— K_POP_NEWS (@K_POP_NEWS) July 22, 2021

mamamooのソラさんの腹筋は、縦に割れていて横に６つにも割れているのです。

腰周りも細くてメリハリのある身体でmamamooのソラさんがとても素敵！

こちらのmamamooのソラさんの腹筋は、雑誌の表紙を飾った時です。

<トレンドブログ>「#MAMAMOO」#ソラ、極限のダイエットもすぐ終わり!?11字腹筋に視線集中 https://t.co/5QK2LNir1R pic.twitter.com/1krIALXvVg

— Korepoコレポ (@Kkorepo) July 27, 2021

極限まで絞ってmamamooのソラさんの腹筋は作っていたので、リバウンドがあるのではないかっとファンから心配がありました。

それに対して、リバウンドはする可能性が高いと語っています。

素直に真実を語ってしまうmamamooのソラさんは彼女らしいですよね＾＾

普段全く運動をしていないわけではないmamamooのソラさんが雑誌のためにしてきたトレーニングは続けられないと言うほどハードだったことがわかりますよね＾＾

現在のmamamooのソラさんの腹筋はこちらです。

MAMAMOO ソラ、腹筋を公開 pic.twitter.com/7ssp1TKNnl

— keitadj (@keitadj3) July 10, 2021

トレーニングをつづけられないとは言いつつもハード過ぎずmamamooのソラさんに合ったメニューを選んで続けているのですねい＾＾

まとめ

mamamooのソラさんの筋トレメニューは、全身トレーニング7種類を行っていました。

mamamooのソラさんの腹筋画像は、縦に割れていて横にも６つ割れている姿がかっこいいです。

雑誌の撮影のため、かなりのハードなトレーニングを行ってきたからこそ手に入れた腹筋なのですが、mamamooのソラさんは続ける自信がないと語っていました。

しかしmamamooのソラさんの現在もすてきな身体をキープしているので、彼女にあったトレーニングをして保っていることがわかりますよね＾＾