キラーバーナーはいつ飲む?水の量や食べ方など効果的な飲み方や使用方法!

話題のキラーバーナーについて「キラーバーナーの飲み方(食べ方)」や「キラーバーナーの水の量はどれくらいか」「キラーバーナーはいつ飲むのが良いのか」「キラーバーナーの割方」などなど。

キラーバーナーの効果的な飲み方について気になりますよね。

せっかく置き換えるなら正しくキラーバーナーを使いたい!

今回はキラーバーナーの効果的な飲み方や、キラーバーナーは水の量はどれくらいで、キラーバーナーはいつ飲むのが良いのかなど。

キラーバーナーの飲み方、割り方、頻度などをまとめました。

 

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キラーバーナーはいつ飲むのが良いの?朝か昼か夜どちらがいい?

キラーバーナーはいつ飲むのが良いのかは、「朝食」「昼食」「夕食」で特に制限はありません。

公式の販売サイトでは「1日1~2食」の置き換えが勧められています。

キラーバーナーを飲むタイミングは夕食など夜置き換えがおすすめ

朝はこれから活動する時間帯ですし、お昼もまだまだ動く時間が長いですよね。

また、夜ご飯は時間によっては太りやすい時間帯に食べることになるので、キラーバーナーを置き換えるなら夕食時がおすすめです。

キラーバーナーの水の量や割り方は?食べ方など効果的な飲み方や使用方法!

キラーバーナーの水の量や割り方についても調べてみました。

キラバーナーは粉をそのまま飲むことも出来るので、もし面倒でしたら水で割らなくても大丈夫。

キーラーバーナーの水の量はお好みで良いのですが、私はコップに500mlくらいの水で割って飲むとちょうど味が良かったです。

 

まずは200~300mlくらいで割ってみて、味を確認してみてから、足りなかったらもう少し水を足すという感じがおすすめ。

 

水でもサッと溶けるので粉っぽいなどはないですよ。

キラーバーナーは1日何回?2回もありなの?

キラーバーナーの公式サイトでは1日1回~2回の置き換えを勧めています。

確かにカロリーが減った方が痩せやすいので、1日1回より2回置き換えられた方がカロリーは減るので良いと思います。

 

でも最初から飛ばし過ぎると後から「お腹空いた」「もう置き換えられない」と嫌になってリバウンドするきっかけにも。

まずは特に1週間目は夜だけのようにキラーバーナーを1回置き換えるところから始めてみた方が良いと思いますよ。

置き換えは摂取カロリーを減らすことで痩せることが出来る仕組みですが、何食も置き換えすぎると体に必要な栄養まで取れなくなってしまいます。

もしキラーバーナーで2食を置き換える場合は、サプリなどで栄養を補うことも考えたいですね。

まとめ

キラーバーナーの飲み方や水の量。

キラーバーナーをいつ飲むのが良いのか、飲むタイミングにつていもまとめました。

キラーバーナーは置き換え食なのですが、あまりにも回数多めに最初から置き換えるとリバウンドしやすいですし、栄養も足りなくなってしまいます。

置き換えをどの商品にするか選ぶ時は、置き換えれば痩せるのは当たり前なので「他の栄養を取れるか」なども注目したいですね。

 

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